āϏāĻāĻŽ (āϰā§āĻāĻž) āĻļāĻŦā§āĻĻā§āϰ āĻ āϰā§āĻĨ āĻŦāĻŋāϰāϤ āĻĨāĻžāĻāĻž āĻ āϰā§āĻĨāĻžā§ āĻāϤā§āĻŽāϏāĻāϝāĻŽ (Self Control)āĨ¤ āϰāĻŽāĻāĻžāύ āĻŽāĻžāϏ⧠āĻŽā§âāĻŽā§āύ āϏāĻžāϰāĻžāĻĻāĻŋāύ āϏāĻāĻŽ āϰāĻžāĻāĻŦā§ āĻ āϰā§āĻĨāĻžā§ āĻĒāĻžāύāĻžāĻšāĻžāϰ āĻ āĻā§āĻŦāĻŋāĻ āĻāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻž āĻĒā§āϰāĻŖ āĻĨā§āĻā§ āύāĻŋāĻā§āĻā§ āĻŦāĻŋāϰāϤ āϰāĻžāĻāĻŦā§ āĻāĻŦāĻ āĻāϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§ āύāĻŋāĻā§āϰ āĻāϤā§āĻŽāĻžāĻā§ āĻļāĻā§āϤāĻŋāĻļāĻžāϞ⧠āĻāϰāĻŦā§āĨ¤ āϏ⧠āĻ āĻĒāĻā§ āĻāϰāĻŦā§ āύāĻž, āĻŽāĻŋāĻĨā§āϝāĻž āĻŦāϞāĻŦā§ āύāĻž āĻāĻŦāĻ āĻĒāĻļā§āϰ āĻŽāϤ⧠āĻā§āĻŦāϞ āĻāĻĻāϰāĻĒā§āϰā§āϤāĻŋ āĻāϰāĻŦā§ āύāĻžāĨ¤ āϏ⧠āĻšāĻŦā§ āύāĻŋā§āύā§āϤā§āϰāĻŋāϤ, āϤā§āϝāĻžāĻā§, āύāĻŋāĻā§āϰ āĻā§āĻŦāύ āĻ āϏāĻŽā§āĻĒāĻĻ āĻā§āϏāϰā§āĻāĻāĻžāϰ⧠āĻāĻŦāĻ āĻāϞā§āϞāĻžāĻšāϰ āĻšā§āĻā§āĻŽ āĻŽāĻžāύāĻžāϰ āĻā§āώā§āϤā§āϰ⧠āϏāĻĻāĻžāĻāĻžāĻā§āϰāϤāĨ¤ āύāĻĢāϏā§āϰ āĻāĻĒāϰ āύāĻŋā§āύā§āϤā§āϰāĻŖ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāώā§āĻ āĻžāϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§ āϏ⧠āϤāĻžāϰ āĻŽāύ āĻ āĻāϤā§āĻŽāĻžāĻā§ āϏā§āĻĻā§ā§ āĻāϰāĻŦā§āĨ¤ āĻĒā§āϰāĻļā§āύ āĻšāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§, āĻŽā§âāĻŽā§āύā§āϰ āĻā§āύ āĻŽāύā§āϰ āĻāĻĒāϰ āĻāĻŽāύ āύāĻŋā§āύā§āϤā§āϰāĻŖ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāώā§āĻ āĻž āĻāϰāĻž āĻĒā§āϰā§ā§āĻāύ? āĻāϰ āĻāϤā§āϤāϰ āĻāϞā§āϞāĻžāĻš āĻĻāĻŋā§ā§āĻā§āύ- âāϝā§āύ āϤā§āĻŽāϰāĻž āϤāĻžāĻāĻā§āĻž āĻ āϰā§āĻāύ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āĨ¤â (āϏā§āϰāĻž āĻŦāĻžāĻāĻžāϰāĻž ā§§ā§Žā§Š)āĨ¤
āϤāĻžāĻāĻā§āĻž āĻšāϞ⧠āĻ āϤā§āϝāύā§āϤ āϏāĻžāĻŦāϧāĻžāύ⧠āĻ āϏāϤāϰā§āĻāϤāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻā§āĻŦāύā§āϰ āĻĒāĻĨ āĻāϞāĻžāĨ¤ āĻāϞā§āϞāĻžāĻšāϰ āύāĻŋāϰā§āĻĻā§āĻļāĻŋāϤ āĻĒāĻĨ āĻ āύā§āϏāϰāĻŖ āĻāϰāĻž āĻāĻŦāĻ āϝāĻž āϤāĻŋāύāĻŋ āύāĻŋāώā§āϧ āĻāϰā§āĻā§āύ āϤāĻž āĻŦāϰā§āĻāύ āĻāϰāĻžāĨ¤ āĻāĻāĻŋ āĻāϰāϤ⧠āĻšāϞ⧠āĻĒā§āϰāĻŦā§āϤā§āϤāĻŋāϰ āĻāĻĒāϰ āĻĒā§āϰā§āĻŖ āύāĻŋā§āύā§āϤā§āϰāĻŖ āĻĨāĻžāĻāĻž āĻāĻŦāĻļā§āϝāĻāĨ¤ āϝāĻŋāύāĻŋ āĻāĻ āϤāĻžāĻāĻā§āĻž āĻ āĻŦāϞāĻŽā§āĻŦāύ āĻāϰā§āύ, āϤāĻŋāύāĻŋ āĻšāϞā§āύ âāĻŽā§āϤā§āϤāĻžāĻā§âāĨ¤ āĻāϞā§āϞāĻžāĻšāϰ āĻĻā§āώā§āĻāĻŋāϤ⧠āĻŽā§âāĻŽā§āύā§āϰ āĻŽāϰā§āϝāĻžāĻĻāĻžāϰ āĻāĻāĻŽāĻžāϤā§āϰ āĻŽāĻžāĻĒāĻāĻžāĻ āĻŋ āĻšāϞ⧠āĻāĻ āϤāĻžāĻāĻā§āĻžāĨ¤ āϝāĻŋāύāĻŋ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻāĻŋ āĻāĻžāĻā§ āϏāϤā§āϝ-āĻŽāĻŋāĻĨā§āϝāĻž, āύā§āϝāĻžā§-āĻ āύā§āϝāĻžā§ā§āϰ āĻŦāĻŋāĻāĻžāϰ-āĻŦāĻŋāĻŦā§āĻāύāĻž āĻāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻŦā§āϧ āĻĒāĻĨ āĻ āĻŦāϞāĻŽā§āĻŦāύ āĻāϰā§āύ, āϤāĻŋāύāĻŋāĻ āĻŽā§āϤā§āϤāĻžāĻā§āĨ¤ āϏā§āϤāϰāĻžāĻ āϏāĻāĻŽā§āϰ āĻŽā§āϞ āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻļā§āϝ āĻšāϞ⧠āĻŽā§âāĻŽā§āύāĻā§ āĻŽā§āϤā§āϤāĻžāĻā§ āĻšāĻŋāϏā§āĻŦā§ āĻā§ā§ āϤā§āϞāĻž āĻāĻŦāĻ āϤāĻžāĻā§ āϤāĻžāĻāĻā§āĻž āĻ āϰā§āĻāύ⧠āϏāĻšāĻžā§āϤāĻž āĻāϰāĻžāĨ¤ āĻāϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§ āĻŽā§âāĻŽā§āύā§āϰ āĻā§āĻŦāύā§āϰ āĻāϞāĻžāϰ āĻĒāĻĨ āĻšā§ āĻŽāĻžāϰā§āĻāĻŋāϤ āĻāĻŦāĻ āϤāĻžāϰ āĻā§ā§āĻžāύā§āϤ āϞāĻā§āώā§āϝ āĻ āϰā§āĻāύ āϏāĻšāĻ āĻšā§āĨ¤ āĻāĻŋāύā§āϤ⧠āĻĒā§āϰāĻļā§āύ āĻšāϞā§, āϏā§āĻ āϞāĻā§āώā§āϝ āĻā§?
āύāĻŦā§ āĻāϰāĻŋāĻŽ (āϏāĻž.)-āĻāϰ āĻā§āĻŦāύā§āϰ āϞāĻā§āώā§āϝ āĻāĻŋāϞ-āĻāϞā§āϞāĻžāĻšāϰ āĻĻā§āĻā§āĻž āĻā§āĻŦāύāĻŦāĻŋāϧāĻžāύ āĻŽā§āϤāĻžāĻŦā§āĻ āĻŽāĻžāύāĻŦāĻāĻžāϤāĻŋāĻā§ āĻĒāϰāĻŋāĻāĻžāϞāĻŋāϤ āĻāϰ⧠āϏāĻŽāĻžāĻā§ āύā§āϝāĻžā§, āϏā§āĻŦāĻŋāĻāĻžāϰ āĻ āĻļāĻžāύā§āϤāĻŋ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāώā§āĻ āĻž āĻāϰāĻžāĨ¤ āĻāĻāĻžāϰāĻŖā§āĻ āĻāĻ āĻĻā§āύā§āϰ āύāĻžāĻŽ āϰāĻžāĻāĻž āĻšā§ā§āĻā§ âāĻāϏāϞāĻžāĻŽâ, āϝāĻžāϰ āĻ āϰā§āĻĨ āĻļāĻžāύā§āϤāĻŋāĨ¤ āĻāϞā§āϞāĻžāĻš āĻŦāϞā§āĻā§āύ, āϤāĻŋāύāĻŋ āϏāĻ āĻŋāĻ āĻĒāĻĨāύāĻŋāϰā§āĻĻā§āĻļ (āĻšā§āĻĻāĻžā§āĻžāĻš) āĻ āϏāϤā§āϝāĻĻā§āύāϏāĻš āϏā§āĻŦā§āϝāĻŧ āϰāϏā§āϞ āĻĒā§āϰā§āϰāĻŖ āĻāϰā§āĻā§āύ āϝā§āύ āϰāϏā§āϞ (āϏāĻž.) āĻāĻā§ āϏāĻāϞ āĻĻā§āύā§āϰ āĻāĻĒāϰ āĻŦāĻŋāĻā§ā§ āĻšāĻŋāϏāĻžāĻŦā§ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāώā§āĻ āĻž āĻāϰā§āύ (āϏā§āϰāĻž āϤāĻāĻŦāĻž ā§Šā§Š, āϏā§āϰāĻž āĻĢāĻžāϤāĻžāĻš ā§¨ā§Ž, āϏā§āϰāĻž āϏāĻĢ ā§¯)āĨ¤ āϏā§āĻ āϏāϤā§āϝāĻĻā§āύāĻā§ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāώā§āĻ āĻžāϰ āĻāύā§āϝ āϏāϰā§āĻŦāĻžāϤā§āĻŽāĻ āĻĒā§āϰāĻā§āώā§āĻāĻž āĻāĻžāϞāĻžāύ⧠āĻĒā§āϰāϤā§āϝā§āĻ āĻŽā§âāĻŽā§āύā§āϰ āĻāĻĒāϰ āĻĢāϰāĻ āĻŦāĻž āĻ āĻŦāĻļā§āϝ āĻĒāĻžāϞāύā§ā§ āĻāϰā§āϤāĻŦā§āϝāĨ¤ āĻāĻāĻŋāĻ āĻāĻāĻāύ āĻŽā§âāĻŽā§āύā§āϰ āĻā§āĻŦāύā§āϰ āĻŽā§āϞ āϞāĻā§āώā§āϝ āĻšāĻā§āĻž āĻāĻāĻŋāϤāĨ¤
āĻāĻŋāύā§āϤ⧠āĻāĻ āĻŽāĻšāĻžāύ āϞāĻā§āώā§āϝ āĻ āϰā§āĻāύ āĻāϰāϤ⧠āĻšāϞ⧠āĻŽā§âāĻŽā§āύā§āϰ āĻāϰāĻŋāϤā§āϰ⧠āĻāĻŋāĻā§ āĻŦāĻŋāĻļā§āώ āĻā§āĻŖ āĻ āĻŦā§āĻļāĻŋāώā§āĻā§āϝā§āϰ āĻĒā§āϰā§ā§āĻāύāĨ¤ āĻāĻ āĻāĻžāϰāĻŋāϤā§āϰāĻŋāĻ, āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āĻ āĻāϤā§āĻŽāĻŋāĻ āĻļāĻā§āϤāĻŋ āĻ āϰā§āĻāύā§āϰ āĻāύā§āϝāĻ āĻāϞā§āϞāĻžāĻš āĻāĻŦāĻžāĻĻāϤā§āϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻā§āώāĻŖā§āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāϏā§āĻĨāĻž āϰā§āĻā§āĻā§āύāĨ¤ āϏāĻžāϞāĻžāĻš, āϏāĻāĻŽ, āĻšāĻ āĻ āĻāĻžāĻāĻžāϤ-āĻāĻā§āϞ⧠āĻŽā§āϞāϤ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻā§āώāĻŖā§āϰ āĻāĻā§āĻāĻāĻŋ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽāĨ¤ āĻāĻā§āϞā§āϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§āĻ āĻŽā§âāĻŽā§āύā§āϰ āĻāϰāĻŋāϤā§āϰ⧠āĻĒā§āϰā§ā§āĻāύā§ā§ āĻā§āĻŖāĻžāĻŦāϞāĻŋ āĻ āϰā§āĻāĻŋāϤ āĻšā§, āϝāĻž āϤāĻžāĻā§ āĻŽāĻžāύāĻŦāϏāĻŽāĻžāĻ āĻĨā§āĻā§ āĻ āύā§āϝāĻžā§ āĻ āĻ āĻļāĻžāύā§āϤāĻŋ āĻĻā§āϰ āĻāϰāĻžāϰ āϝā§āĻā§āϝ āĻāϰ⧠āϤā§āϞā§āĨ¤
āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻĻāĻžāĻšāϰāĻŖā§āϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§ āĻŦāĻŋāώā§āĻāĻŋ āĻĒāϰāĻŋāώā§āĻāĻžāϰ āĻāϰāĻž āϝāĻžā§āĨ¤ āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻžā§āĻŋāϰ āĻŽā§āϞ āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻļā§āϝ āĻšāϞ⧠āϝāĻžāϤā§āϰ⧠āĻŦāĻšāύ āĻāϰ⧠āĻāĻ āϏā§āĻĨāĻžāύ āĻĨā§āĻā§ āĻ āύā§āϝ āϏā§āĻĨāĻžāύ⧠āύāĻŋā§ā§ āϝāĻžāĻā§āĻžāĨ¤ āĻāĻ āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻļā§āϝ āĻ āϰā§āĻāύā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻžā§āĻŋāϤ⧠āĻŦāĻŋāĻāĻŋāύā§āύ āϝāύā§āϤā§āϰāĻžāĻāĻļ (Parts) āĻĨāĻžāĻā§āĨ¤ āĻāĻžāĻāĻž, āĻĒāĻŋāϏā§āĻāύ, āϏā§āĻāĻŋā§āĻžāϰāĻŋāĻ āĻŦāĻž āĻāĻā§āĻāĻŋāύā§āϰ āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻļā§āϝ āĻāϞāĻžāĻĻāĻž āĻāϞāĻžāĻĻāĻž āĻšāϞā§āĻ āϤāĻžāĻĻā§āϰ āϏāĻŦāĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻŽāĻŋāϞāĻŋāϤ āĻāύā§āϤāĻŦā§āϝ āĻšāϞ⧠āĻāĻžā§āĻŋāĻāĻŋāϰ āĻāϤāĻŋāĻļā§āϞāϤāĻž āύāĻŋāĻļā§āĻāĻŋāϤ āĻāϰāĻžāĨ¤ āĻāĻžā§āĻŋāĻāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āĻ āĻāϞ āĻšā§ā§ āĻā§āϝāĻžāϰā§āĻā§ āĻĒā§ā§ āĻĨāĻžāĻā§, āϤāĻŦā§ āĻāϰ āϝāύā§āϤā§āϰāĻžāĻāĻļāĻā§āϞ⧠āĻāϞāĻžāĻĻāĻžāĻāĻžāĻŦā§ āϝāϤāĻ āĻāĻžāϞ⧠āĻĨāĻžāĻā§āĻ āύāĻž āĻā§āύ, āϤāĻž āĻ āϰā§āĻĨāĻšā§āύāĨ¤ āĻāĻāĻāĻāĻžāĻŦā§ āĻāϏāϞāĻžāĻŽā§āϰ āĻāĻāĻāĻŋ āϏāĻžāĻŽāĻā§āϰāĻŋāĻ āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻļā§āϝ āĻāĻā§-āϤāĻž āĻšāϞ⧠āϏāĻŽāĻžāĻā§ āĻļāĻžāύā§āϤāĻŋ āĻŦāĻāĻžā§ āϰāĻžāĻāĻžāĨ¤ āĻŽāĻžāύāĻŦāϏāĻŽāĻžāĻā§ āϝāĻĻāĻŋ āĻļāĻžāύā§āϤāĻŋ āĻ āύā§āϝāĻžā§āĻŦāĻŋāĻāĻžāϰāĻ āύāĻž āĻĨāĻžāĻā§, āϤāĻŦā§ āĻāϏāϞāĻžāĻŽā§āϰ āĻŦā§āϝāĻā§āϤāĻŋāĻāϤ āĻāĻŽāϞāĻā§āϞ⧠āϞāĻā§āώā§āϝāĻšā§āύ āĻšā§ā§ āĻĒā§ā§āĨ¤
āĻāĻžā§āĻŋāϰ āϝāύā§āϤā§āϰāĻžāĻāĻļā§āϰ āĻŽāϤ⧠âāĻĻā§āύā§āϞ āĻšāĻâ āĻŦāĻž āĻāϏāϞāĻžāĻŽā§āϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻāĻŋ āĻŦāĻŋāώā§ā§āϰ āĻāĻŋāύā§āύ āĻāĻŋāύā§āύ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻā§āώāĻŖā§āϰ āĻĻāĻŋāĻ āĻāĻā§, āĻāĻŋāύā§āϤ⧠āĻŽā§āϞ āϞāĻā§āώā§āϝ āĻāĻ āĻ āĻ āĻāĻŋāύā§āύāĨ¤ āϝā§āĻŽāύ āϏāĻžāϞāĻžāϤā§āϰ āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻļā§āϝ āĻšāϞ⧠āĻŽā§âāĻŽā§āύā§āϰ āĻāϰāĻŋāϤā§āϰ⧠āĻāĻā§āϝ, āĻļā§āĻā§āĻāϞāĻž āĻ āĻāύā§āĻāϤā§āϝ āϏā§āώā§āĻāĻŋ āĻāϰāĻž; āĻāĻžāĻāĻžāϤā§āϰ āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻļā§āϝ āϏāĻŽāĻžāĻā§ āĻ āϰā§āĻĨā§āϰ āϏā§āώāĻŽ āĻŦāĻŖā§āĻāύ āύāĻŋāĻļā§āĻāĻŋāϤ āĻāϰāĻž āĻāĻŦāĻ āĻšāĻā§āϰ āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻļā§āϝ āĻšāϞ⧠āĻŽā§āϏāϞāĻŋāĻŽ āĻāĻŽā§āĻŽāĻžāĻšāϰ āĻāĻžāϤā§ā§ āĻŦāĻžā§āϏāϰāĻŋāĻ āϏāĻŽā§āĻŽā§āϞāύāĨ¤ āĻāĻāĻāĻāĻžāĻŦā§ āϏāĻāĻŽ āĻŦāĻž āϰā§āĻāĻžāĻ āĻŽā§âāĻŽā§āύā§āϰ āĻāϰāĻŋāϤā§āϰ⧠āĻāĻāĻāĻŋ āύāĻŋāϰā§āĻĻāĻŋāώā§āĻ āĻ āϏā§āĻāĻā§āϰ āĻļāĻŋāĻā§āώāĻž āĻĻāĻŋā§ā§ āĻĨāĻžāĻā§āĨ¤ āϏāĻāĻŽ āĻā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻŽā§âāĻŽā§āύāĻā§ āĻĒā§āϰā§āĻŖāϤāĻž āĻĻāĻžāύ āĻāϰā§, āĻĒāϰāĻŦāϰā§āϤ⧠āϞā§āĻāĻžā§ āĻāύāĻļāĻžāĻāϞā§āϞāĻžāĻš āϏ⧠āĻŦāĻŋāώā§ā§ āĻāϞā§āĻāĻĒāĻžāϤ āĻāϰāĻžāϰ āĻā§āώā§āĻāĻž āĻāϰāĻŦāĨ¤